Demensvidensportalen bruger Javascript, men du har slået dette fra i din browser. Overvej at aktivere Javascript for at få den bedste oplevelse af portalen.
Information om cookies: DemensCentrum Aarhus bruger cookies til at opsamle statistik for brug af hjemmesiden. Du kan acceptere brugen af cookies eller læse mere om vores cookies.
 
 
Senest ændret
Mine rapporter
Tildelte rettigheder

Forebyggelse af demens

Mange befolkningsundersøgelser peger i retning af, at en række demenssygdomme har relation til livsstil. Derfor har Aarhus kommune nu fokus på at forebygge demens arbejde med bl.a. livsstil.

I bund og grund peger undersøgelserne i retning af, at hvis man lever sundt og passer på både krop og hjerne, så reducerer man risikoen for demens. Disse fem råd kan medvirke til at forebygge demens:

  1. Hold hjernen aktiv - lær nyt og hold dig i gang hele livet
  2. Vær social - dyrk oplevelser og gode grin med venner og familie
  3. Bevæg dig - motion er sjovt og godt for både hjernen og vægten
  4. Lev sundt - drop tobakken, drik mindre alkohol og spis sundt - det er godt for hele dit helbred
  5. Tjek dit helbred - kontrollér blodsukker, kolesteroltal og blodtryk - det gavner både hjerne og hjerte

Bedøm artiklen

Dig:
/5
Snit:
Tak for din bedømmelse (du gav /5). Du kan ændre din bedømmelse ved at genindlæse siden.

Værktøjer

Mærke

Intet mærke tilknyttet denne artikel

Øvrige emneord

Ingen emneord tilknyttet denne artikel

Dokumentinfo

Publiceret af
Anders Kristian Krogager Andersen
19.11.2015 kl. 09:52:51

Senest revideret af
Anders Kristian Krogager Andersen
19.11.2015 kl. 09:52:52